| Horizonte | Acción | Si → entonces (implementation intention) |
|---|---|---|
| Hoy (inmediato) | Inicia tu registro ABC. | Si escuchas a tu perro ladrar hoy, entonces anota hora, disparador y duración antes de reaccionar de cualquier otra forma. |
| 7 días (corto plazo) | Completa el registro (5–7 episodios) y aplica el manejo ambiental básico. | Si identificas que tu perro ve al disparador a través de una reja, valla o ventana, entonces bloqueas esa línea de visión antes del tercer día. |
| 2–4 semanas (mediano plazo) | Sesiones de sustitución 3 veces por semana, aumentando gradualmente la exposición. | Si tu perro logra tres sesiones seguidas con silencio de al menos diez segundos, entonces reduces un paso la distancia al disparador. |
| Transferencia a la vida diaria | Integra la señal de redirección como respuesta habitual ante cualquier timbre o visita. | Si suena el timbre en cualquier momento del día, entonces usas la señal entrenada en vez de gritar, aunque tengas prisa. |
| Progresión | Evalúa el paso hacia el trabajo en la calle. | Si tu perro se mantiene en calma en casa durante dos semanas consecutivas, entonces es momento de evaluar su nivel de reactividad en la correa —tema del siguiente curso. |
Recuerda: la estructura de estos «si-entonces» funciona mejor que la pura fuerza de voluntad. No se trata de «tener más disciplina», se trata de tener el paso siguiente ya decidido de antemano, para no improvisar en el momento de más tensión.